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【シンプルイズベスト】習慣化アプリ7選!シンプルで続けやすい習慣化&目標達成アプリまとめ【ランキング形式】

みつきよ
この記事では、習慣化アプリのおかげでブログの毎日更新100日を達成した私「みつきよ」が、シンプルな操作で使いやすい習慣化アプリのおすすめを7つご紹介いたします。

ぜひ、7つの習慣化アプリの中からご自身にピッタリなモノを人生のお供としてお役立てください♪

 

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ダイエットや読書習慣を継続させるぞ!と意気込んでも、いつのまにか三日坊主で終わってしまっていませんか?

 

習慣化を継続するためには、なるべくシンプルに記録をつける必要があります。

 

高機能な習慣化アプリは便利な反面、そもそも『記録すら面倒』になりがちですよね。

 

そこで今回は、シンプルで続けやすい習慣化アプリを7つご紹介いたします。

 

みつきよ
個人的には習慣化アプリのおかげでブログ100日更新出来たので、めっちゃオススメなライフハックですよ~♪

 

※習慣化のコツについては『習慣化のコツ5選!92%の人が知らない習慣化の方法とは?【おすすめの習慣も紹介】』を併せて読んでみてください。

習慣化のコツ5選!92%の人が知らない習慣化の方法とは?【おすすめの習慣も紹介】

 

※習慣化の期間については『行動が習慣化されるのに必要な期間はどれくらいなのか?【21日は嘘】』を併せて読んでみてください。

行動が習慣化されるのに必要な期間はどれくらいなのか?【21日は嘘】

【シンプルイズベスト】習慣化アプリ7選!シンプルで続けやすい習慣化&目標達成アプリまとめ

習慣化アプリの中でもシンプルな機能に特化したものをご紹介します。

シンプルな習慣化アプリのメリットは下記になります。

シンプルな習慣化アプリのメリット

  • 5秒で記録が終わるので、面倒くさがりなあなたでも続けられる
  • 操作がシンプルなので、直感的ですぐに慣れ、ストレスが生まれない
  • 機能が絞られているため、有料ではなく無料タダ」で使えるものが多い

 

そんな「シンプルな習慣化アプリ」は下記の7つになります。

 

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シンプルな習慣化アプリ第一位:継続する技術

シンプルな習慣化アプリ第一位:継続する技術

アプリの特徴

  • 登録できる習慣はひとつだけ
  • 登録できる期間も30日に固定
  • 広告無し・無料で使える良心設計
  • Apple Storeプレビューで☆4.8と高評価

シンプルな習慣化アプリの第一位は『継続する技術』です。

 

『ひとつの習慣』を『30日続けるためだけ』に特した究極のシンプル習慣化・目標達成アプリです。

 

多くの習慣化アプリが複数のタスク登録が可能な中で、あえて『ひとつの習慣を、30日だけ』という『ザ・シンプル』へのこだわり。

 

さらに嬉しいのが無料で使えて広告表示も無し。製作者の情熱が感じられます。

みつきよ
ひとつの習慣にガッツリ集中したい、「いぶし銀タイプ」の方におすすめです…!!

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継続する技術

継続する技術
開発元:Daisuke Toda
無料
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シンプルな習慣化アプリ第二位:Dot Habit

シンプルな習慣化アプリ第二位:Dot Habit

アプリの特徴

  • 画像とコメントを登録できるのが便利!
  • フラットデザインがおしゃれな見た目
  • 無理なのに広告表示も控えめで良心的
  • Apple Storeプレビューで☆4.5と高評価

シンプルな習慣化アプリの第二位は『DotHabit』です。

 

最も嬉しいのが、画像とテキストで記録をつけられる点。

 

その時の気分や気付きを残しておけば振り返る際に多くの気づきが得られます

 

また、目を引くオシャレなフラットデザインに使いやすいユーザーインターフェースで簡単操作が可能。

 

複数タスク登録可能で通知設定付きと、便利な機能もおさえています。

 

それでいて無料。広告表示も控えめの優秀なアプリです。

 

みつきよ
複数のタスクをシンプルに管理したい人におすすめです♪

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Dot Habit - 習慣・目標・日課の管理アプリ

Dot Habit – 習慣・目標・日課の管理アプリ
開発元:Shuto Yada
無料
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シンプルな習慣化アプリ第三位:Today

シンプルな習慣化アプリ第三位:Today

アプリの特徴

  • iOSのヘルスケアと連動できる
  • AppleWatchに対応している
  • タスクごとにダッシュボードを分けられる
  • お洒落な背景バリエーション
  • Apple Storeプレビューで☆4.5と高評価

シンプルな習慣化アプリの第三位は『Today』です。

 

ダッシュボードごとに習慣タスクを管理できるので、ひとつひとつのタスクを大切にしたい方におすすめ。

 

また、iOSのヘルスケアと連動できるようになっており、『ウォーキング習慣+ヘルスケア』を同時にチェックできるのも◎。

 

みつきよ
Apple Watchで習慣化タスクを管理したい方はこちらがおすすめですっ

 

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Today:習慣追跡アプリ

Today:習慣追跡アプリ
開発元:Neybox Digital Ltd.
無料
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シンプルな習慣化アプリ第四位:リズムケア

シンプルな習慣化アプリ第四位:リズムケア

アプリの特徴

  • 血圧、お通じ、睡眠時間など、ヘルスケアに特化した記録をつけられる
  • 登録したタスクは一覧画面で簡単に入力可能
  • カラー(スキン)がお好みで変更できる
  • Apple Storeプレビューで☆4.5と高評価

シンプルな習慣化アプリの第四位は『リズムケア』です。

 

この習慣化アプリは他と一味違っており、『血圧、お通じ、睡眠時間』など、健康習慣に特化したタスクがあらかじめ選べるようになっています。

 

読書や筋トレの習慣も記録したいけど、身体に関する記録も同時に付けていきたい方におすすめです。

 

みつきよ
『一日一善』なんていうちょっと変わったタスクが選べるのも面白いです(笑)

 

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超じぶん管理「リズムケア」

超じぶん管理「リズムケア」
開発元:Yasuo Shiohata
無料
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シンプルな習慣化アプリ第五位:Way of Life

シンプルな習慣化アプリ第五位:Way of Life

アプリの特徴

  • フラットデザインで見やすく『はい/いいえ/スキップ』から選べる簡単操作
  • あらかじめ登録されているタスクが豊富なので、すぐ使い始める事が可能
  • 棒グラグや円グラフ表示ができ、達成度の振り返りがしやすい
  • 無料版は3つまでしかタスク登録できないのが残念

シンプルな習慣化アプリの第五位は『Way of Life』です。

あらかじめ選べる習慣からサクッと設定ができ、すぐに記録付けの開始が可能。

また、フラットデザインは見やすくストレスフリー。

タスクの実行結果を『はい/いいえ/スキップ』から選べる簡単操作も嬉しい仕様です。

みつきよ
そもそも何を習慣化しようか悩まれている方は、Way of Lifeの『提案』から選んでみてはいかがですか?

 

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Way of Life - Habit Tracker

Way of Life – Habit Tracker
開発元:Way of Life ApS
無料
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シンプルな習慣化アプリ第六位:Momentum

シンプルな習慣化アプリ第六位:Momentum

アプリの特徴

  • シンプルで無駄のないUIと直感的に分かる操作性
  • アプリを立ち上げて1タップで記録できるのが嬉しい
  • 無料で登録できるのは3つの習慣まで
  • 開発が2016年で終了しているのが残念

シンプルな習慣化アプリの第六位は『Momentum』です。

 

シンプルで無駄のないUIと直感的に分かる操作性が魅力の老舗アプリです。

 

アプリを立ち上げて1秒、1タップで記録できるシンプル設計が嬉しい習慣化アプリです。

 

みつきよ
以前使っていて満足度も高かったのですが、開発が終了しているのが惜しい

 

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Momentum 習慣トラッキング

Momentum 習慣トラッキング
開発元:Mathias Maehlum
無料
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シンプルな習慣化アプリ第七位:目標達成記録

シンプルな習慣化アプリ第七位:目標達成記録

アプリの特徴

  • 『達成できた/できなかった』の2択で記録できるシンプル習慣アプリ
  • 数値目標を自分で設定でき、カレンダーで一ヶ月分の〇✕を確認できる
  • トータルの数字や達成率が表示されるのも嬉しい機能
  • デザインが一昔前のアプリでチープなのが残念

シンプルな習慣化アプリの第七位は『目標達成記録』です。

 

習慣化に設定したタスクを『達成できた/できなかった』の2択で記録できるのがウリのシンプル習慣アプリ。

 

また、自分でタスクと数値を設定でき、カレンダーで俯瞰することもできます。

 

みつきよ
デザインは好みが分かれそうですが、文字は大きく見やすいので気に入った場合は使ってみてはいかがでしょうか?

 

\ダウンロードリンクはコチラ/

目標達成記録

目標達成記録
開発元:Megumi Sakuma
無料
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シンプルな習慣化アプリでシンプルな記録を継続しよう!

習慣化・目標達成には『シンプルに記録する事』が非常に重要です。

 

多機能なアプリは値段が高価だったり、記録するのに何分も掛かってしまい逆にストレスを感じてしまいます。

 

繰り返しになりますが、おすすめのシンプル習慣アプリは下記になります。

  • 継続する技術
    • 1習慣30日のみの究極シンプル
  • Dot Habit
    • 見やすいUIで写真とテキストも記録できる
  • Today
    • 写真がお洒落!iOSのヘルスケアやAppleWatchとも連動できる
  • リズムケア
    • 血圧やお通じなど健康管理記録にも使える習慣化アプリ
  • Way of Life
    • すぐに開始できる提案習慣が楽。フラットデザインと直感的なUI
  • Momentum
    • 老舗の習慣化アプリ。使いやすいが開発が止まっているのが残念!
  • 目標達成記録
    • 『達成できた/できなかった』で記録するシンプル機能。デザインは好みが分かれそう

 

みつきよ
お好みのシンプルな習慣アプリで、目標達成の成功率をグッと高めましょう!

 

※習慣化のコツについては『習慣化のコツ5選!92%の人が知らない習慣化の方法とは?【おすすめの習慣も紹介】』を併せて読んでみてください。

習慣化のコツ5選!92%の人が知らない習慣化の方法とは?【おすすめの習慣も紹介】

 

※習慣化の期間については『行動が習慣化されるのに必要な期間はどれくらいなのか?【21日は嘘】』を併せて読んでみてください。

行動が習慣化されるのに必要な期間はどれくらいなのか?【21日は嘘】

【良い習慣は読書から!】スマホで「音声読書習慣」を始めてみませんか?

みつきよ
個人的にガチでオススメな習慣ツールをご紹介します♪

 

それは…

 

Amazon audibleアマゾンオーディブル」という「音声読書アプリ」です。

 

「読書」が良い習慣なのは勿論なのですが、このアマゾンオーディブルならなんと「耳で聴く読書」ができるのです…!!

 

  • 電車通勤・通学中に耳で知識をインプット
  • ジムでトレーニング/ランニングしながら
  • 目が疲れて電子書籍がツラくても読書ができる◎

 

みつきよ
パッとあげるだけでもこれだけのメリットがあるんですよ♪

 

Amazon audibleアマゾンオーディブル」は初回30日間無料体験が可能なので、この機会にぜひ音声読書のすばらしさを味わってみてくださいね♪

 

みつきよ
僕は通勤電車は毎日「満員電車」なのですが…アマゾンオーディブルのおかげで読書欲は完全に満たされてます♪

 

Amazon audibleアマゾンオーディブル公式サイトへ>>

また、音声ではなく通常の電子書籍による読書も当然ながら素晴らしい習慣。

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